Близким
Вы не можете контролировать другого человека. Но можете изменить свои действия.
Поддержка — не то же самое, что скрывать последствия, отдавать деньги под угрозой или терпеть насилие. Начните с безопасности, конкретных наблюдений и помощи, которую действительно готовы предложить.
Разговор
Говорите о фактах, а не о характере
«Я заметил, что ты трижды не вышел на работу после употребления. Я волнуюсь и готов помочь найти врача сегодня».
«Ты безвольный и всё разрушаешь. Если бы любил нас, просто бы остановился».
Границы
Граница описывает ваше действие
Не «ты обязан бросить», а «я не дам деньги и не сяду в машину, если ты употреблял». Хорошая граница конкретна, выполнима и не превращается в угрозу, которую вы не собираетесь выполнять.
При насилии, угрозах, оружии, вождении в опьянении или риске для ребёнка приоритет — физическая безопасность и экстренная помощь, а не убеждение человека начать лечение.
Что делать при непосредственной опасности →