Взаимопомощь

12 шагов и другие группы в России

Короткий ответ

12-шаговая модель широко распространена в России, особенно при проблемах с алкоголем и наркотиками, но точной доли рынка и числа уникальных участников нет. На первую группу можно прийти без направления, слушать и ничего не обещать.

РоссияПроверено 01.08.2026Расписания проверяйте перед встречей

Практический маршрут

Что сделать сначала

01
Выберите сообщество по проблеме
Откройте официальный справочник самого сообщества, а не страницу клиники, которая продает размещение.
02
Проверьте встречу
Расписание и помещение меняются: перед очным собранием свяжитесь с группой и уточните, открытая встреча или закрытая.
03
Сохраните свободу выбора
Можно назвать только имя или псевдоним, молчать, слушать, уйти и посетить несколько разных групп.

Основные российские входы

Ссылки ведут на сайты самих сообществ. CENTER.REHAB не переписывает динамические расписания, чтобы не показывать устаревшее место встречи.

Алкоголь

АА — Анонимные Алкоголики

Для людей, которые хотят прекратить пить. Есть очные и онлайн-собрания.

Наркотики

АН — Анонимные Наркоманы

Для людей, которые хотят прекратить употреблять наркотики; обычно не разделяет участников по веществу.

Близкие

Ал-Анон

Для родственников и друзей человека с алкогольной проблемой.

Близкие

Нар-Анон

Для близких человека с наркотической проблемой; реестр включает очные, онлайн и гибридные форматы.

Семейный опыт

ВДА / ACA

Для взрослых, выросших в алкогольной или иной дисфункциональной семье.

Созависимость

CoDA Россия

Для людей, которые хотят менять созависимые паттерны и границы. Созависимость — модель, а не самостоятельный общепринятый диагноз.

Другие проблемы и альтернативы

Азартные игры

Анонимные Игроки

Российский поиск собраний для людей с проблемными азартными играми.

Еда

Анонимные Переедающие

Взаимопомощь при проблемных отношениях с едой; не заменяет медицинское и психотерапевтическое лечение РПП.

Секс и порно

SA и SAA

Разные 12-шаговые рамки для компульсивного сексуального поведения. Определения трезвости и культура заметно различаются.

Долги

Анонимные Должники

Группы и инструменты при компульсивных необеспеченных долгах. Участник или спонсор не является финансовым советником.

Интернет

ITAA / АИЗ

Российские группы при проблемном использовании интернета и технологий.

Альтернатива

SMART Recovery

Светская, не-12-шаговая модель взаимопомощи; русскоязычные встречи ищут в международном живом каталоге.

Границы безопасной группы

Группа не заменяет врача

Участники и спонсор не диагностируют, не назначают лекарства и не должны убеждать отменить лечение.

Спонсор — не гуру

Это равный участник, а не психотерапевт, духовник, романтический партнер, работодатель или распорядитель денег.

Духовность не равна обязательной религии

Официально АА и АН описывают программу как духовную. Если язык конкретной группы не подходит, можно искать другую группу, светскую интерпретацию или альтернативу.

Повод уйти

Домогательства, финансовая эксплуатация, унижение, давление прекратить лекарства, передать деньги или купить связанный рехаб.

Важно

Анонимность в группе — этическая традиция, а не врачебная тайна. На онлайн-встрече используйте нейтральное имя, наушники и не записывайте других.

Проверяемая основа

Источники и границы

Мы даем прямые ссылки и дату редакционного среза. Закон, расписание группы, лицензия и цена могут измениться — проверяйте их в день решения.

Поиск групп АА России ↗Анонимные Алкоголики России
Живой каталог очных и онлайн-групп.
Национальный портал АН России ↗Анонимные Наркоманы России
Вход в российскую сеть и актуальные контакты.
AA и двенадцатишаговое содействие при алкогольном расстройстве ↗Cochrane
Систематический обзор; результат для АА нельзя автоматически переносить на все сообщества.
Поиск встреч SMART Recovery ↗SMART Recovery Global
Живой международный каталог, включая русскоязычные онлайн-встречи.